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极速赛车手机首页养生提示:立秋后应多吃谷类

时间:2018-03-18 浏览次数:

  新华社太原8月20日专电(记者刘翔霄、邹伟)夏秋交替之际,如何保证合理饮食?中医养生专家提示,立秋之后应少食瓜类食品,谷类食物宜占多数。极速赛车提现

  中医专家文渊表示,夏季人们喜欢吃一些清热解毒的食物,而立秋之后天气干燥,此时不宜进补,要注意蔬菜和肉类的合理搭配。

  专家提示,秋季早餐喝粥益于养生。老人由于脾胃功能下降,可多吃一些易消化的食物。此外,这一季节脑血管病人尤其应注意控制脂肪的摄取。

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