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极速赛车首页结果心脑血管病的地区差异很大!

时间:2018-06-13 浏览次数:

  中国是全球心血管病负担最重的国家之一。近日,北京安贞医院赵冬教授等在Nature子刊发文详述了中国心血管病流行的八大特点。其中提到,过去30年,心脑血管病死亡率呈现明显的地区差异。

  这种地区差异在1990~2016年中国及省级行政区疾病负担报告中可见一斑。报告指出,脑血管病和冠心病负担集中在东北和西北地区,在东南沿海地区较低。这一地区差异值得大家注意。

  图解:1990~2016年中国及省级行政区疾病负担报告中,疾病负担用DALY进行了描述。DALY是指从发病到死亡所损失的全部健康生命年。1个DALY相当于损失1个健康生命年。损失得越多,DALY指数越高,说明发病和死亡情况越严重。图中颜色越红的地区,疾病负担越重。

  我国心脑血管病的疾病负担在不同地区间差异较大,较重的省级行政区集中在东北(黑龙江、吉林)和西部(新疆、青海和西藏)。

  冠心病方面:我国冠心病负担在北部和西部地区明显高于其他地区,新疆和黑龙江最高。

  脑血管病方面:我国脑血管病疾病负担在黑龙江、吉林、北京、河南、西藏、青海和贵州较高。

  黑龙江省《中国慢性病防治工作规划(2012~2015年)》中期自评报告中指出,全省居民死因前五位依次为:心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、伤害、消化系统疾病,其中,心脑血管病位居首位,占黑龙江省居民死亡人群55.7%。

  中国科学院院士顾东风介绍,研究数据显示,北方人心脑血管的发病风险是南方人群的2倍。

  尤其是东北菜、鲁菜更明显。世界卫生组织建议健康成年人每天盐的摄入量上限为5克,中国营养学会提出食盐6g/天的建议。而在我国北方,如山东人、东北人日均摄入量达10多克,从而导致北方部分地区成人高血压患病率超过半数。

  调查数据显示,黑龙江省居民油脂摄入量过高,人均每天34.2克(应少于25克);食盐摄入量过高,人均每天13.3克。

  北方人生性豪放,吃肉过多,喝酒过猛,吸烟者多,再加上我国北方冬季天气较冷,人们的户外运动较少,必然会导致脂肪代谢过剩,影响心血管健康。

  心脑血管病的疾病负担较低的省级行政区为北京、上海、浙江、江苏、福建、香港和澳门。

  与北方相比,南方人都有少食多餐、饮食花样多、蔬菜和水果多、吃饭慢条斯理的习惯。调料也比较多样化。

  我们都知道,冬天是心脑血管病的高发季节,这与气温下降血管收缩有关,而南方偏暖的气候则可以使这一因素的影响变小。另外,冬天外面比屋里暖和得多,人们日常活动不会因为怕外面很冷而减少,活动量大无形之中降低了心脑血管病的发病风险。

  中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任张澍介绍,影响心血管死亡率差异的原因众多,但不外乎外因和内因,归结起来主要为环境和生活方式。万幸的是,心脑血管疾病属于可以预防的疾病,这要从导致疾病的四大危险因素入手。

  一般而言,脂肪摄入以每天不超过50克为宜,且饱和脂肪酸所占比例不宜过高。

  曾经有调查表明,动物蛋白可以抑制脑卒中的发生,但肉类吃太多,也会导致脂肪摄入过量,极速赛车主页并加重肾脏负担。

  因此,老年人每天每千克体重摄入蛋白质以1.2~1.5克为宜,其中以优质蛋白质如鱼、蛋、奶类、瘦肉、豆制品为主,食用鱼类蛋白、大豆蛋白等还可降低脑卒中发病率。

  提倡多食用谷类食物、粗杂粮,每天多吃蔬菜、水果等含膳食纤维较高的食物,糖果等甜食要少吃。

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